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2026年7月5Wの記録2026年08月04日ダイエットと資格試験勉強･･･定でした 【スペック】身長…158cm体重…61.40kg(7月5Wの平･･･均:292kcal) 運動は、ウォーキング1日40分、自転車移動1日･･･- 週次報告2026年08月03日プチ投資家、沈没者を目指す･･･⑤:筋トレ,打ちっぱなし, 5000歩ウォーキング 等 タイ語の勉強をサボりがち･･･とかに再訪すると思います ■体重体重:0.1kg減少(69･･･
- #531 多摩川一万人清掃大会2026年08月03日せんちゃんのThree good things･･･いから始めるかな。(今日の日課)1. 体重/体脂肪/血圧/体温等測定:◯･･･. 畑:◯13. インターバルウォーキング30分:×14. テニスボ･･･
- ダイエット2週目2026年08月02日wao-puniのブログ･･･やめ、1200~1300kcalあたりを目指し、また軽い筋トレ週2回と、毎日ウォーキングを30~60分位行いました。ちょっと体重戻ってしまいました。そし･･･
- 夏ダイエット日記63日目~忙しさもピークを越え~2026年08月02日やまやまのチャコールグレイなガール･･･です。草刈のあと、森将軍塚公園で30分ウォーキングして、掃除をすませ、朝寝をしま･･･しれません。 それでは、今日の体重です。86.6キロ(前回比･･･
- ベージニオの副作用と有難い毎日2026年07月31日「自分サイズの食べ方」~あなたの身近に管理栄養士を!･･･想よりずっと楽です。毎日の5000歩のウォーキングも続けられています。何を食べて･･･が速いので、お腹が空くのです。体重は、ほぼ変わりません。
- やっぱり日本って最高!2026年07月23日東京Days 旅とグルメと時々仕事･･･眠を試みて、5時半に起床。つまり５時間睡眠です。 朝はトレーニングはやめて、ウォーキングのみ。その後日本に居る時は体重の定点観測をしているのすが、体重は･･･
- ♡まつぱとダイエット~かなり体重落としたよ~〇キロ痩せたよ!♡2026年07月14日好きを仕事に♡大人可愛くおうち起業♡ハンドメイド*ジャーナリング*心理学･･･すが食欲がある時は辛いのですが だいぶ体重は落としたくてかと言ってこの年･･･て痩せようと 運動も取り入れてウォーキングもかなりしてるし自宅に器具･･･
- とりあえず数値が下がった!2026年08月01日術後はゆっくりした人生に☺︎･･･つを、枝豆や冷凍ブルーベリーにしたり…ウォーキングしたり…この…意識するを、続け･･･不足でも、なんだか不思議なのは体重は標準だから落とさなくいい･･･
- マヨネーズの代替品と、家族と一緒の休日だと・・・2026年07月29日ぴこれの毎日コレクション♬.*゜こんにちは☆体重が爆増する夢を見たぴこれ、39歳です･･･そういう･･･~wみんなで21時頃就寝ですそして目覚めた日の出時刻また早朝ウォーキング失敗でも･･･
